Артериальная гипертензия: отличаем от гипертонии, разбираемся с причинами и основными правилами жизни с заболеванием

Артериальная гипертензия – это состояние, которое характеризуется стойким повышенным артериальным давлением в покое (выше 135/85 мм рт. ст.), выявленным в результате нескольких измерений подряд.

Гипертоническая болезнь (гипертония) – это заболевание, следствием которого является повышенное давление. От высокого давления страдают люди во всем мире, но не все придают значение симптомам и могут оценить серьезность негативных последствий для организма. При длительном течении и отсутствии необходимого лечения болезнь прогрессирует и приводит к дополнительной нагрузке на сердце, сосуды и другие органы, а фатальный исход – это инсульт или инфаркт.

Разберемся с причинами, факторами риска и правилами жизни с гипертензией.

Кроме возрастных изменений, факторами риска выступают:

• нарушение рациона питания и увеличение потребления жирной и соленой пищи, что ведет к появлению лишнего веса;

• стрессы и усталость, которые негативно сказываются на состоянии сосудов;

• снижение физической активности;

• курение и потребление алкоголя.

Сегодня артериальная гипертензия уже не считается возрастным заболеванием. Среди гипертоников есть и 30-летние.

Гипотония

Гипотония выражается стойким пониженным артериальным давлением (ниже 100/60 мм рт. ст.). Неправильно считать, что, в отличие от гипертонии, это состояние не представляет угрозы организму. Низкое давление нарушает кровоток. В ткани поступает недостаточное количество кислорода, а его дефицит провоцирует кислородное голодание мозга и других органов. Патологическое состояние при гипотонии выражается в ухудшении самочувствия: слабости, головокружении и даже потери сознания. Гипотония как нормальное состояние встречается у людей, у которых изначально наблюдаются низкие цифры давления, и не сопровождается плохим самочувствием.

Зачем нужен тонометр

Постоянное повышенное артериальное давление – главный признак гипертонии. Пониженное артериальное давление может быть симптомом различных болезней, в том числе аритмии и сердечной недостаточности. Чтобы заметить болезнь, которая может не проявляться долгое время, и вовремя обратиться к врачу для установления причин и получения рекомендаций по лечению, нужно регулярно контролировать давление, причем с молодого возраста.

Автоматический прибор для измерения артериального давления упрощает контроль за показателями в домашних условиях. В отличие от механических моделей, которые предназначены для врачей и требуют навыков использования, автоматические тонометры просты в применении, точны и надежны. Но, несмотря на простоту использования, соблюдения правил измерения давления никто не отменяет. Для получения точного результата важно следовать инструкции по использованию и правильно подбирать размер манжеты.

Автоматические приборы обладают рядом полезных функций, например, обнаруживают аритмию – нерегулярное сердцебиение. Неоднократное появление значка аритмии говорит о необходимости обращения к специалисту. Важное значение имеет выявление повышенного утреннего давления, которое свидетельствует об утренней гипертензии. Такая функция присутствует в моделях тонометров на запястье OMRON RS7 Intelli IT и RS3.

Помощь организму в домашних условиях

При регулярных признаках повышенного или пониженного давления нужно обращаться к врачу. При этом можно помочь себе в домашних условиях нормализовать сосудистый тонус:

• контролировать питание, отказавшись от жирной пищи и сократив потребление соли;

• следить за весом;

• поддерживать физическую активность;

• отказаться от курения и алкоголя;

• научиться справляться со стрессом;

• соблюдать режим дня, выделяя необходимое время на отдых и сон.

Прислушивайтесь к сигналам, которые посылает организм, заботьтесь о здоровье и контролируйте артериальное давление.