Сегодня многие прекрасно знают, что ради белоснежной здоровой улыбки придется хорошо потрудиться. Чтобы сохранить зубы здоровыми, необходимо использовать целый комплекс мер, в которые входит правильный выбор зубной пасты и зубной щетки, регулярное посещение стоматолога и многое другое.
Москва и Московская область
Многие знают, что здоровье зубов начинается с правильной гигиены ротовой полости, но далеко не все знают, как правильно ухаживать за зубами и деснами. Незнание приводит к совершению целого ряда ошибок. Мы рассмотрим самые распространенные ошибки, а также способы и средства их устранения.
Ошибка номер 1: слишком быстрая чистка зубов
Речь идет отнюдь не о скорости движения зубной щетки, а о времени, которое современный человек уделяет чистке зубов. Продолжительность чистки зубов не должна быть меньше двух минут, а, учитывая индивидуальные особенности каждого человека, а также и то, какую зубную щетку он использует, то время может увеличиваться.
Для тех, кто привык беречь свое время, есть замечательное решение – электрическая зубная щетка. Головка электрической щетки совершает гораздо больше чистящих движений, а поэтому очищает эффективнее за меньшее количество времени, чем мануальная.
Ошибка номер 2: неравномерная чистка зубов
Неравномерная чистка зубов является еще одной распространенной ошибкой. Как правило, при чистке зубов, больше внимания уделяют зоне улыбки, а жевательные зубы чистят весьма небрежно. Чтобы этого избежать, специалисты рекомендуют условно делить ротовую полость на 4 зоны и тщательно чистить каждую.
Такая задача станет значительно проще, если использовать щетку имеющую таймер. К примеру, звуковые зубные щетки CS Medica каждые 30 секунд делают паузу в работе, напоминая, что пора перейти к следующему участку ротовой полости. Это очень удобно с утра, когда человек еще не до конца проснулся и очень торопится на работу. Подобные щетки не только хорошо удалят зубной налет, но и позволят почистить зубы равномерно.
Ошибка номер 3: неправильная техника чистки зубов
Еще одна частая ошибка, свойственная большинству людей, - неправильные движения зубной щеткой.
При использовании мануальной зубной щетки, рекомендуют чистить зубы выметающими движениями снизу вверх и сверху вниз, тщательно очищая поверхность зуба и пространство между зубов. При использовании электрической ротационной или звуковой зубной щетки, зубы следует чистить по особым правилам. Например, достаточно не слишком быстро водить по поверхности зубов, переходя от одного зуба к другому. Не нужно надавливать слишком сильно и совершать быстрые движения, как при использовании мануальной щетки.
Ошибка номер 4: неправильная гигиена зубной щетки
После использования зубную щетку рекомендуют хорошо промыть и высушить, иначе она станет пристанищем бактерий. Кроме того, рекомендуется раз в три месяца менять зубную щетку. Со временем щетинки зубной щетки изнашиваются и теряют свои свойства. Также износившаяся зубная щетка гораздо хуже справляется с зубным налетом.
Если вы используете электрическую зубную щетку, то достаточно сменить насадку, которые можно приобрести отдельно.
Ошибка номер 5: не использовать ирригатор
На сегодняшний день стоматология развивается весьма прогрессивно. Люди получили возможность не только сохранять зубы до старости, но и заменять их, в случае потери. Для тех, у кого имеются импланты, брекеты, коронки, а также для страдающих гингивитом, парадонтитом, диабетом, просто необходим ирригатор.
Ирригатор – это приспособление, которое очищает зубы и полость рта при помощи пульсирующей струи воды. Сильная струя воды эффективно и безопасно удаляет остатки пищи, зубной налет, а также массирует десны. Такой массаж является прекрасной профилактикой таких заболеваний, как гингивит, снижает чувствительность и кровоточивость десен.
Уход за зубами может быть простым и эффективным, если научиться избегать распространенных ошибок и четко следовать правилам.