В этом режиме мониторы активности OMRON могут измерять аэробные шаги, "активные" калории или параметры при беге.
Аэробные шаги, считаемые приборами OMRON – это физическая активность, которая помогает сохранять здоровье. Аэробные шаги считаются приборами отдельно, т.к. они предполагают большую скорость (более 60 шагов в минуту) в течение более чем 10 минут.
При такой ходьбе калории уходят быстрее, нагрузка интенсивнее, а значит меньше риск сердечно-сосудистых осложнений.
"Активные калории" - количество калорий, которое сжег пользователь во время физической активности. Данные сохраняются во встроенную память, что позволяет анализировать их и при необходимости корректировать физические нагрузки.
При обычных шагах тратится меньше энергии, чем при физической активности – приборы различают их, и подсчитывают расход калорий в зависимости от режима нагрузки – это дает максимально точный результат эффективности занятий.
Бег – это достаточно серьезная нагрузка. Фитнес инструкторы говорят о том, что при беге задействуются почти все мышцы организма, а значит процесс сжигания лишних жиров интенсивнее. Шагомер OMRON помогает в подсчете шагов, расстояния и калорий при подобном виде работы над собой.
